تعرف على النظام الغذائي لمحمد صلاح

0

 

نظام صحي يلتزم به صلاح

أعلن محمد صلاح التزامه بنظام غذائي صارم وتدريبات رياضية للحفاظ على لياقته البدنية المذهلة

 

حيث ظهر صلاح في صورة له بعد تسجيل هدف “الريدز” الثاني في فوز فريقه أمام ضيفه كريستال بالاس 3-0 في البريميرليغ، بعضلات جسده .

 

بينما سخر روبرتسون الظهير الأيسر لليفربول “مازحا” هذا الأسبوع من صلاح بعد نشر المصري صورة له في حمام السباحة عبر خاصية “الستوري” على “إنستغرام”.

سخرية من محمد صلاح

وعلق نجم اسكتلندا على الصورة مازحا أنه لا يزال لديه “القليل من الدهون في الجسم ليخسرها حتى الآن”.

 

يذكر أن محمد صلاح البالغ 29 عاما يلتزم بنظام غذائي صارم للحفاظ على جسده المنحوت، بما في ذلك خلال شهر رمضان.

 

وسبق أن سلط نجم ليفربول الضوء على أهمية التغذية في تحوله، حيث يبدأ يومه بالقليل من خبز الباراثا وكوب من الحليب.

وقال صلاح: “التغذية مهمة للغاية، إنها جزء من اللعبة، لقد ساعدتني في شفائي، وسمحت لي بالنوم بشكل أفضل وساعدت جسدي على التكيف بسرعة”.

 

وتابع: “تقول أخصائية التغذية أنه بسبب عدم وجود أي دهون في جسدي، يمكنني أن آكل ما أريد، أنا أيضا لا أشرب الخمر لذا لا بأس”.

 

وتعد وجبته المفضلة هي طبق مصري تقليدي اسمه “الكشري”، والذي يحتوي على الأرز والمعكرونة والعدس والطماطم المتبلة والحمص والبصل، ويحرص على طلبه فور عودته إلى بلاده في كل زيارة.

 

أما في العشاء فتكون الوجبة أخف، ويتناول صلاح الحساء والسلطة والخضروات، إلى جانب كوب من عصير الفاكهة الطازج.

 

Leave A Reply

Your email address will not be published.